PLAN サービス内容・料金プラン
提供している
トレーニングサービス
一人ひとりに合わせた
マンツーマントレーニング
パーソナルジムZENの基本となるサービスが、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。トレーナーが一対一でサポートしながら、一人ひとりの体力や身体の状態、目標に合わせたトレーニングを行います。いきなり強い負荷をかけるのではなく、姿勢や身体の使い方を整えることから始めるため、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも安心して取り組むことができます。週1回、月4回のペースで継続することで、無理なく身体を整える習慣をつくることができます。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、長く続けられるトレーニングを大切にしています。
身体を整える
ストレッチオプション
トレーニングに加えて、身体をより整えたい方にはストレッチの追加オプションもご用意しています。ストレッチを取り入れることで筋肉の柔軟性が高まり、身体の動きがスムーズになることが期待できます。また、日常生活で感じやすい肩や腰の張りなどの緩和にもつながります。トレーニングだけではなく、身体を整えることを重視しているパーソナルジムZENだからこそ、ストレッチも大切なメニューのひとつとして取り入れています。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、身体の状態に合わせたケアを行いながら健康づくりをサポートしています。
ご夫婦や親子で取り組める
ペアトレーニング
パーソナルジムZENでは、ご夫婦や親子など、ご家族で一緒に取り組めるペアレッスンにも対応しています。一人で通うのが不安な方でも、身近な方と一緒にトレーニングを行うことで安心して取り組むことができます。また、お互いに励まし合いながら身体を動かすことで、運動を楽しみながら続けやすくなることも魅力のひとつです。それぞれの体力や身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整するため、無理なく取り組むことができます。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、ご家族での健康づくりもサポートしています。
料金プランのご案内 PLAN
入会金
| 通常コースの入会金 | 15,000円 |
マンツーマン
トレーニングの料金
パーソナルジムZENでは、トレーナーが一対一でサポートするパーソナルトレーニングを基本サービスとして提供しています。一人ひとりの体力や身体の状態、目的に合わせてトレーニング内容を調整するため、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも安心して取り組むことができます。週1回、月4回のペースで通うことで、無理なく身体を整える習慣をつくることができます。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、継続しやすい環境とサポート体制を大切にしています。具体的な料金については、料金表をご確認ください。
50分コース
| 月4回コース | 20,000円 |
| 月6回コース | 30,000円 |
| 月8回コース | 40,000円 |
30分コース
| 月4回コース | 12,000円 |
| 月6回コース | 18,000円 |
| 月8回コース | 24,000円 |
身体を整える
ストレッチオプションの料金
トレーニングに加えて身体のケアを行いたい方には、ストレッチの追加オプションをご利用いただけます。ストレッチを取り入れることで筋肉の柔軟性が高まり、身体の動きがスムーズになることが期待できます。また、日常生活の中で感じやすい肩や腰の張りなどをやわらげるサポートにもつながります。パーソナルジムZENでは、身体を鍛えるだけではなく、整えることも大切にしています。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、それぞれの身体の状態に合わせたケアを行いながら健康づくりをサポートしています。
ストレッチコース
| 月4回コース | 12,000円 |
| 月6回コース | 18,000円 |
| 月8回コース | 24,000円 |
| 10分ストレッチコース（1回） | 1,000円 |
企業向け
健康プログラムの料金
パーソナルジムZENでは、企業さま向けの健康プログラムもご用意しています。社員の健康づくりやメンタルケア、福利厚生の一環としてご利用いただける内容となっており、企業規模や目的に合わせて柔軟にプランを設計することが可能です。身体を整えることは、健康維持だけでなく仕事のパフォーマンス向上にもつながります。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、企業の健康経営をサポートする取り組みを行っています。法人プランの詳細や料金については、お気軽にお問い合わせください。
法人様向けプラン
| 入会金( 1名につき) | 10,000円 |
| ライトプラン（3名） | 50,000円 |
| ベーシックプラン（6名） | 100,000円 |
| プレミアムプラン（1 0名） | 180,000円 |
初回限定体験レッスン
ZENでは、初めての方に向けて体験レッスン（60分）3,000円をご用意しています。
お身体の状態や目標を丁寧に伺い、あなたに最適なトレーニングを実際に体験していただけます。
▼ 体験レッスン内容
• カウンセリング
• 姿勢・動作チェック
• パーソナルトレーニング体験
• 今後のプラン提案
「自分に合うか不安…」という方も、まずはお気軽にお試しください。
▼ 当日入会特典
体験当日にご入会いただいた方は、体験料3,000円を入会金に充当致しますので実質無料でご利用頂けます。
キャンセルポリシー
トレーニング開始までの
流れ FLOW
01
まずはお気軽に
お問い合わせください
パーソナルジムZENでは、トレーニングを始める前にお問い合わせや無料相談をご利用いただけます。運動経験が少ない方や、身体の不調があり不安を感じている方でも安心してご相談いただける環境を整えています。現在のお悩みやトレーニングの目的、気になっていることなどをお聞かせください。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、一人ひとりの状況に寄り添いながらご案内いたします。無理に入会をおすすめすることはありませんので、まずはお気軽にお問い合わせください。
02
身体の状態を丁寧に確認するカウンセリング
トレーニングを始める前に、カウンセリングと体調のヒアリングを行います。現在の体力や身体の状態、生活習慣、過去の運動経験などを確認しながら、一人ひとりに合ったトレーニングを考えていきます。また、腰や膝などの痛み、日常生活で感じている身体の不調などについても丁寧にお伺いします。身体の状態を把握することで、無理のないトレーニングを進めることができます。鳴門のパーソナルジムZENでは、心と身体の両方を整えることを大切にしながら、安心して取り組めるトレーニング環境を整えています。
03
一人ひとりに合わせたトレーニングプログラム
カウンセリングでお伺いした内容をもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。体力や身体の状態、目標、生活スタイルなどを考慮しながら、無理なく続けられる内容でトレーニングを組み立てていきます。強い負荷をかけるのではなく、姿勢や身体の使い方を整えることを大切にしていることも特徴です。鳴門で心と身体を整えるパーソナルジムとして、それぞれの身体に合ったトレーニング方法を提案し、健康的な身体づくりをサポートしています。
04
トレーニング開始後も継続してサポート
トレーニングが始まった後も、身体の状態や体調を確認しながら無理のないペースで進めていきます。定期的に身体の変化を確認し、そのときの体力や体調に合わせてトレーニング内容を調整していくため、安心して継続することができます。身体を整えるトレーニングは、継続することで少しずつ変化を実感できるものです。鳴門のパーソナルジムZENでは、心と身体のバランスを整えながら、長く続けられる健康習慣づくりをサポートしています。